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Batido Energético de Dátiles, Cocoa y Banana

Name: Batido Energético de Dátiles, Cocoa y Banana
Total time: 10 min
Ingredients: 8 dátiles Medjool (160 g); 2 cucharadas de cocoa en polvo sin azúcar (16 g); 2 cucharadas de miel (42 g); 2 bananas medianas (240 g); 400 g de yogurt de coco natural; 4 cucharadas de mantequilla de maní natural (64 g); 400 ml de agua fría

10 min 377 kcal per serving Easy

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Ingredients

4 Servings

dátiles Medjool160 g
cocoa en polvo sin azúcar16 g
miel42 g
bananas medianas240 g
yogurt de coco natural400 g
mantequilla de maní natural64 g
agua fría400 ml

Instructions

1
Quita el hueso a los dátiles Medjool y colócalos en el vaso de la licuadora.
2
Pela las bananas y agrégalas junto con los dátiles.
3
Añade la cocoa en polvo sin azúcar, la miel, la mantequilla de maní natural y el yogurt de coco natural.
4
Vierte el agua fría en la licuadora.
5
Licúa todos los ingredientes a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
6
Prueba y ajusta la dulzura si es necesario, agregando más miel si lo deseas.
7
Sirve el batido en vasos altos y disfruta inmediatamente para aprovechar toda su frescura y energía.

Batido Energético de Dátiles, Cocoa y Banana

Ingredients

Instructions

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