
Mit KI erstellt
ฟักทองผัดสามชั้น
30 Min. 188 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- ฟักทอง200 กรัม
- สามชั้นสไลซ์200 กรัม
- ไข่2 ฟอง
- กระเทียมสับ2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอย2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำปลา1 ช้อนชา
- น้ำตาล1 ช้อนชา
- พริกไทยตามชอบ
- โหระพาตามชอบ
Zubereitung
- 1
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่สามชั้นสไลซ์ลงไปผัดจนสุกและมีสีเหลืองทอง.
- 2
ใส่กระเทียมสับลงไปผัดจนหอม.
- 3
ใส่ฟักทองลงไปผัดจนเริ่มนิ่ม.
- 4
ตอกไข่ลงไปในกระทะ ผัดให้ไข่สุกและเข้ากันกับส่วนผสมอื่นๆ.
- 5
ปรุงรสด้วยน้ำมันหอย น้ำปลา และน้ำตาล ผัดให้เข้ากัน.
- 6
โรยพริกไทยและโหระพาตามชอบ ผัดให้เข้ากันอีกครั้ง.
- 7
ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.



