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Paillotte de Saumon aux Légumes 1

Créé avec l’IA

Paillotte de Saumon aux Légumes

40 min 296 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • saumon400 g
  • courgettes200 g
  • poivrons rouges200 g
  • oignons100 g
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • citron1 pièce
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°C.

  2. 2

    Coupez les courgettes, les poivrons rouges et les oignons en fines lamelles.

  3. 3

    Découpez quatre grandes feuilles de papier sulfurisé.

  4. 4

    Placez un filet de saumon au centre de chaque feuille.

  5. 5

    Répartissez les légumes autour du saumon.

  6. 6

    Arrosez chaque portion d'une demi-cuillère à soupe d'huile d'olive.

  7. 7

    Pressez le citron et versez le jus sur le saumon et les légumes.

  8. 8

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  9. 9

    Repliez les bords du papier sulfurisé pour former une papillote bien fermée.

  10. 10

    Placez les papillotes sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 20 à 25 minutes.

  11. 11

    Sortez les papillotes du four et servez chaud.

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