1Créé avec l’IA
Paillotte de Saumon aux Légumes
40 min 296 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- saumon400 g
- courgettes200 g
- poivrons rouges200 g
- oignons100 g
- huile d'olive2 cuillères à soupe
- citron1 pièce
- selau goût
- poivreau goût
Instructions
- 1
Préchauffez votre four à 180°C.
- 2
Coupez les courgettes, les poivrons rouges et les oignons en fines lamelles.
- 3
Découpez quatre grandes feuilles de papier sulfurisé.
- 4
Placez un filet de saumon au centre de chaque feuille.
- 5
Répartissez les légumes autour du saumon.
- 6
Arrosez chaque portion d'une demi-cuillère à soupe d'huile d'olive.
- 7
Pressez le citron et versez le jus sur le saumon et les légumes.
- 8
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 9
Repliez les bords du papier sulfurisé pour former une papillote bien fermée.
- 10
Placez les papillotes sur une plaque de cuisson et enfournez pendant 20 à 25 minutes.
- 11
Sortez les papillotes du four et servez chaud.



