AI ChefAI Chef
Burger Falafel Wagon 1

Créé avec l’IA

Burger Falafel Wagon

40 min 331 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • pains burger complets240 g
  • falafels maison320 g
  • feuilles de laitue40 g
  • tranches de tomate80 g
  • sauce tahini légère60 g
  • oignon rouge émincé60 g

Instructions

  1. 1

    Préchauffez légèrement les pains burger complets au four ou au grille-pain pendant 2 à 3 minutes pour les rendre moelleux.

  2. 2

    Pendant ce temps, réchauffez les falafels maison au four ou à la poêle pendant 5 minutes pour qu'ils soient bien chauds et croustillants.

  3. 3

    Lavez et essorez les feuilles de laitue. Coupez les tomates en tranches si ce n'est pas déjà fait. Émincez l'oignon rouge.

  4. 4

    Ouvrez chaque pain burger en deux. Tartinez la base de chaque pain avec une cuillère à soupe de sauce tahini légère.

  5. 5

    Déposez une feuille de laitue sur la base de chaque pain, puis ajoutez deux falafels par burger.

  6. 6

    Ajoutez une tranche de tomate et une portion d'oignon rouge émincé sur les falafels.

  7. 7

    Nappez le tout d'une autre cuillère à soupe de sauce tahini légère si désiré.

  8. 8

    Refermez les burgers avec le dessus du pain et servez immédiatement, accompagnés éventuellement d'une salade ou de frites maison.

Vous aimerez peut-être aussi