Ensalada de Espinacas con Pescado y Patatas

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Ensalada de Espinacas con Pescado y Patatas

25 min 233 kcal por ración Fácil

Ingredientes

4 Raciones
  • pescado300 g
  • cebolla100 g
  • patata200 g
  • espinaca150 g
  • aceite de oliva50 ml

Preparación

  1. 1

    Lava y pela las patatas. Córtalas en cubos pequeños.

  2. 2

    Cocina las patatas en agua hirviendo con sal durante 10-15 minutos o hasta que estén tiernas. Escúrrelas y déjalas enfriar.

  3. 3

    Mientras tanto, corta la cebolla en rodajas finas.

  4. 4

    En una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla hasta que esté dorada. Retira del fuego y reserva.

  5. 5

    En la misma sartén, añade el pescado y cocínalo hasta que esté bien cocido. Desmenúzalo en trozos pequeños.

  6. 6

    Lava las espinacas y escúrrelas bien.

  7. 7

    En un bol grande, mezcla las patatas, el pescado, la cebolla y las espinacas.

  8. 8

    Aliña la ensalada con el aceite de oliva restante, sal y pimienta al gusto.

  9. 9

    Mezcla bien todos los ingredientes y sirve la ensalada fresca.

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