
Creato con AI
Insalata di Quinoa Brasiliana
30 min 263 kcal a porzione Facile
Ingredienti
4 Porzioni
- quinoa200 g
- peperone rosso1 pezzo
- peperone giallo1 pezzo
- cipolla rossa1 pezzo
- fagioli neri200 g
- avocado1 pezzo
- olio d'oliva2 cucchiai
- succo di lime1 lime
- saleq.b.
- pepeq.b.
Istruzioni
- 1
Sciacquare la quinoa sotto acqua corrente fredda.
- 2
Cuocere la quinoa in una pentola con acqua bollente per circa 15 minuti o fino a quando i chicchi sono teneri.
- 3
Scolare la quinoa e lasciarla raffreddare.
- 4
Tagliare il peperone rosso e il peperone giallo a cubetti.
- 5
Tritare finemente la cipolla rossa.
- 6
Scolare e sciacquare i fagioli neri.
- 7
Tagliare l'avocado a cubetti.
- 8
In una grande ciotola, unire la quinoa raffreddata, i peperoni, la cipolla, i fagioli neri e l'avocado.
- 9
In una piccola ciotola, mescolare l'olio d'oliva, il succo di lime, il sale e il pepe.
- 10
Versare il condimento sulla quinoa e mescolare bene.
- 11
Servire l'insalata di quinoa brasiliana fresca o a temperatura ambiente.



