Insalata di Quinoa Brasiliana

Creato con AI

Insalata di Quinoa Brasiliana

30 min 263 kcal a porzione Facile

Ingredienti

4 Porzioni
  • quinoa200 g
  • peperone rosso1 pezzo
  • peperone giallo1 pezzo
  • cipolla rossa1 pezzo
  • fagioli neri200 g
  • avocado1 pezzo
  • olio d'oliva2 cucchiai
  • succo di lime1 lime
  • saleq.b.
  • pepeq.b.

Istruzioni

  1. 1

    Sciacquare la quinoa sotto acqua corrente fredda.

  2. 2

    Cuocere la quinoa in una pentola con acqua bollente per circa 15 minuti o fino a quando i chicchi sono teneri.

  3. 3

    Scolare la quinoa e lasciarla raffreddare.

  4. 4

    Tagliare il peperone rosso e il peperone giallo a cubetti.

  5. 5

    Tritare finemente la cipolla rossa.

  6. 6

    Scolare e sciacquare i fagioli neri.

  7. 7

    Tagliare l'avocado a cubetti.

  8. 8

    In una grande ciotola, unire la quinoa raffreddata, i peperoni, la cipolla, i fagioli neri e l'avocado.

  9. 9

    In una piccola ciotola, mescolare l'olio d'oliva, il succo di lime, il sale e il pepe.

  10. 10

    Versare il condimento sulla quinoa e mescolare bene.

  11. 11

    Servire l'insalata di quinoa brasiliana fresca o a temperatura ambiente.

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