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Boulette de Légumes

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Boulette de Légumes

35 min 121 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • carottes200 g
  • courgettes200 g
  • oignon1 pièce
  • gousses d'ail2 pièces
  • tranche de pain1 pièce
  • œuf1 pièce
  • farine50 g
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Épluchez et râpez les carottes et les courgettes.

  2. 2

    Émincez finement l'oignon et hachez les gousses d'ail.

  3. 3

    Dans un grand bol, mélangez les carottes, les courgettes, l'oignon et l'ail.

  4. 4

    Émiettez la tranche de pain et ajoutez-la au mélange de légumes.

  5. 5

    Ajoutez l'œuf et la farine, puis mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  6. 6

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  7. 7

    Formez des boulettes avec vos mains.

  8. 8

    Faites chauffer un peu d'huile dans une poêle à feu moyen.

  9. 9

    Faites cuire les boulettes de légumes jusqu'à ce qu'elles soient dorées de chaque côté.

  10. 10

    Servez chaud en accompagnement ou en plat principal.

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