
Creado con IA
Préchauffez votre poêle ou grill à feu moyen.
Faites chauffer les galettes de haricots noirs pendant 3 à 4 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et chaudes.
Pendant ce temps, coupez les pains burger complets en deux et faites-les légèrement griller pour qu'ils soient croustillants.
Lavez et essorez les feuilles de laitue. Coupez les tomates en rondelles et émincez l'oignon rouge si ce n'est pas déjà fait.
Sur la base de chaque pain, déposez une feuille de laitue, puis une galette de haricots noirs chaude.
Ajoutez une tranche de fromage allégé sur chaque galette pour qu'elle fonde légèrement.
Disposez une rondelle de tomate et une portion d'oignon rouge émincé sur le fromage.
Ajoutez une cuillère à soupe de sauce yaourt épicée sur chaque burger.
Refermez les burgers avec le dessus du pain complet.
Servez immédiatement, accompagné de salade ou de frites de patate douce si désiré.