Taboulé classique citronné aux herbes fraîches

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Taboulé classique citronné aux herbes fraîches

25 min 285 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • semoule de couscous moyenne200 g
  • tomate en petits dés300 g
  • concombre en petits dés250 g
  • oignon rouge émincé80 g
  • jus de citron60 ml
  • huile d'olive30 ml
  • persil plat ciselé20 g
  • menthe fraîche ciselée10 g
  • sel et poivre5 g
  • eau bouillante200 ml

Instructions

  1. 1

    Verser la semoule de couscous moyenne dans un grand saladier.

  2. 2

    Ajouter l'eau bouillante, couvrir le saladier et laisser gonfler pendant 5 à 7 minutes.

  3. 3

    Égrainer la semoule à la fourchette pour bien détacher les grains, puis laisser tiédir complètement.

  4. 4

    Ajouter les tomates en petits dés, le concombre en petits dés et l'oignon rouge émincé.

  5. 5

    Incorporer le jus de citron et l'huile d'olive, puis mélanger délicatement pour bien enrober la semoule et les légumes.

  6. 6

    Ajouter le persil plat ciselé et la menthe fraîche ciselée.

  7. 7

    Assaisonner avec le sel et le poivre, puis mélanger à nouveau.

  8. 8

    Couvrir et placer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure afin que les saveurs se développent.

  9. 9

    Mélanger une dernière fois avant de servir bien frais.

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