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Lavare accuratamente la lattuga romana, asciugarla e tagliarla a strisce.
Lavare i pomodori e tagliarli a spicchi.
Sgocciolare il mais e tenerlo da parte.
Pelare le carote e grattugiarle.
Lavare il cetriolo e tagliarlo a rondelle.
Tagliare la feta a cubetti.
In una grande ciotola, combinare la lattuga, i pomodori, il mais, le carote grattugiate, le rondelle di cetriolo, la feta e le olive nere.
In una piccola ciotola, preparare l'emulsione mescolando l'olio extravergine d'oliva con l'aceto balsamico, sale e pepe a piacere.
Versare l'emulsione sull'insalata e mescolare delicatamente per condire tutti gli ingredienti.
Cospargere l'insalata con i semi di girasole prima di servire.