Creado con IA
Barrette Energetiche al Cocco e Noci
20 min 438 kcal por ración Fácil
Ingredientes
4 Raciones
- cocco grattugiato100 g
- noci tritate100 g
- datteri100 g
- miele50 g
Preparación
- 1
Inizia mettendo i datteri in un frullatore e frulla fino a ottenere una pasta liscia.
- 2
Aggiungi il cocco grattugiato, le noci tritate e il miele alla pasta di datteri nel frullatore.
- 3
Frulla nuovamente fino a quando tutti gli ingredienti sono ben amalgamati.
- 4
Trasferisci il composto su un foglio di carta da forno e stendilo in uno strato uniforme.
- 5
Premi il composto con le mani o con un mattarello per compattarlo bene.
- 6
Metti il tutto in frigorifero per almeno un'ora per farlo solidificare.
- 7
Una volta solidificato, taglia il composto in barrette della dimensione desiderata.
- 8
Conserva le barrette in un contenitore ermetico in frigorifero fino al momento di servirle.
