Creado con IA
Barrette Energetiche con Avena e Mandorle
20 min 588 kcal por ración Fácil
Ingredientes
4 Raciones
- fiocchi di avena200 g
- mandorle100 g
- miele100 g
- semi di chia50 g
- burro di arachidi50 g
- uvetta50 g
Preparación
- 1
Preriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia con carta da forno.
- 2
In una ciotola grande, mescola i fiocchi di avena, le mandorle tritate, i semi di chia e l'uvetta.
- 3
In un pentolino a fuoco basso, sciogli il miele e il burro di arachidi fino a ottenere un composto omogeneo.
- 4
Versa il composto di miele e burro di arachidi sugli ingredienti secchi e mescola bene fino a quando tutto è ben amalgamato.
- 5
Trasferisci il composto nella teglia preparata e premi bene per compattare.
- 6
Cuoci in forno per circa 15-20 minuti o fino a quando le barrette sono dorate.
- 7
Lascia raffreddare completamente prima di tagliare in barrette.
