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Galette Vegan aux Légumes

Créé avec l’IA

Galette Vegan aux Légumes

45 min 285 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • farine de sarrasin200 g
  • lait d'amande500 ml
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • courgette1 pièce
  • poivron rouge1 pièce
  • oignon1 pièce
  • gousses d'ail2 pièces
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Dans un grand bol, mélangez la farine de sarrasin avec le lait d'amande jusqu'à obtenir une pâte lisse.

  2. 2

    Ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive à la pâte et mélangez bien.

  3. 3

    Laissez reposer la pâte pendant environ 30 minutes.

  4. 4

    Pendant ce temps, lavez et coupez la courgette, le poivron rouge et l'oignon en fines tranches.

  5. 5

    Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.

  6. 6

    Ajoutez l'oignon et l'ail haché dans la poêle et faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  7. 7

    Ajoutez la courgette et le poivron rouge dans la poêle et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  8. 8

    Assaisonnez les légumes avec du sel et du poivre selon votre goût.

  9. 9

    Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et versez-y une louche de pâte pour former une galette.

  10. 10

    Faites cuire la galette pendant environ 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

  11. 11

    Répétez l'opération avec le reste de la pâte.

  12. 12

    Servez les galettes chaudes garnies des légumes sautés.

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