1Preriscalda il forno a 180°C.
Pulisci i totani e tagliali a pezzi.
In una ciotola, mescola il pangrattato con il prezzemolo tritato, l'aglio tritato, sale e pepe.
Aggiungi l'olio d'oliva e mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
Passa i pezzi di totano nel composto di pangrattato, assicurandoti che siano ben ricoperti.
Disponi i totani su una teglia da forno leggermente unta.
Cuoci in forno preriscaldato per circa 20-25 minuti, o fino a quando i totani sono dorati e croccanti.
Servi i totani al forno caldi, guarniti con un po' di prezzemolo fresco.