1Cuocere il riso in abbondante acqua salata secondo le istruzioni sulla confezione. Scolarlo e lasciarlo raffreddare.
Nel frattempo, scolare il tonno in scatola e sminuzzarlo con una forchetta.
Cuocere i piselli in acqua bollente per circa 5 minuti, quindi scolarli e lasciarli raffreddare.
Tagliare le carote e i peperoni a dadini.
In una grande ciotola, unire il riso raffreddato, il tonno, i piselli, le carote, i peperoni, le olive nere e il mais.
Condire con olio d'oliva e mescolare bene.
Tritare finemente il prezzemolo e aggiungerlo all'insalata.
Mescolare nuovamente e aggiustare di sale se necessario.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno un'ora prima di servire.