Smoothie del Giurassico

Istruzioni

1. 1

   Prendere un frullatore di buona qualità e assicurarsi che sia pulito e pronto all'uso.

2. 2

   Aggiungere nel frullatore le fragole congelate, la banana tagliata a rondelle e il cavolo riccio ben lavato.

3. 3

   Aggiungere un cucchiaio di semi di chia al mix di frutta e verdura.

4. 4

   Versare nel frullatore i 250 ml di succo di arancia fresco.

5. 5

   Aggiungere i cubetti di ghiaccio a piacere, a seconda di quanto si desidera che lo smoothie sia freddo e denso.

6. 6

   Chiudere il coperchio del frullatore e frullare il tutto ad alta velocità fino ad ottenere una consistenza liscia e omogenea.

7. 7

   Assaggiare e, se necessario, aggiustare di dolcezza aggiungendo un po' di miele o sciroppo d'acero.

8. 8

   Versare lo smoothie in bicchieri alti e servire immediatamente, guarnendo con una piccola foglia di cavolo riccio o una fetta di fragola per decorazione.