Creato con AI
Smoothie del Giurassico
10 min Facile
Ingredienti
4 Porzioni
- fragole congelate1 tazza
- banana1 unità
- cavolo riccio1 tazza
- semi di chia1 cucchiaio
- succo di arancia250 ml
- cubetti di ghiaccioa piacere unità
Istruzioni
- 1
Prendere un frullatore di buona qualità e assicurarsi che sia pulito e pronto all'uso.
- 2
Aggiungere nel frullatore le fragole congelate, la banana tagliata a rondelle e il cavolo riccio ben lavato.
- 3
Aggiungere un cucchiaio di semi di chia al mix di frutta e verdura.
- 4
Versare nel frullatore i 250 ml di succo di arancia fresco.
- 5
Aggiungere i cubetti di ghiaccio a piacere, a seconda di quanto si desidera che lo smoothie sia freddo e denso.
- 6
Chiudere il coperchio del frullatore e frullare il tutto ad alta velocità fino ad ottenere una consistenza liscia e omogenea.
- 7
Assaggiare e, se necessario, aggiustare di dolcezza aggiungendo un po' di miele o sciroppo d'acero.
- 8
Versare lo smoothie in bicchieri alti e servire immediatamente, guarnendo con una piccola foglia di cavolo riccio o una fetta di fragola per decorazione.
