Créé avec l’IA
Hamburger di Pollo
35 min 509 kcal par portion Facile
Ingrédients
4 Portions
- petto di pollo macinato500 g
- panini integrali4 pezzi
- formaggio svizzero4 fette
- avocado1 pezzo
- foglie di lattuga4 foglie
- cipolla rossa1 pezzo
- maionese light4 cucchiai
- salsa barbecue4 cucchiai
Instructions
- 1
In una ciotola grande, mescolare il petto di pollo macinato con sale e pepe a piacere.
- 2
Formare quattro polpette di dimensioni uguali con il composto di pollo.
- 3
Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio-alto e cuocere le polpette di pollo per circa 5-6 minuti per lato, o fino a quando sono ben cotte.
- 4
Nel frattempo, tagliare l'avocado a fette sottili e la cipolla rossa a rondelle.
- 5
Tostare leggermente i panini integrali su una griglia o in una padella.
- 6
Spalmare un cucchiaio di maionese light su ciascuna metà inferiore dei panini.
- 7
Posizionare una foglia di lattuga su ogni panino, seguita da una polpetta di pollo cotta.
- 8
Aggiungere una fetta di formaggio svizzero sopra ogni polpetta di pollo.
- 9
Completare con fette di avocado e rondelle di cipolla rossa.
