Mit KI erstellt
Klassischer Mango-Smoothie
10 Min. 135 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- reife Mango400 g
- fettarme Milch (1,5%)400 ml
- Naturjoghurt (1,5%)100 g
- Honig2 TL
- Eiswürfel8 Stück
Zubereitung
- 1
Die Mangos schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in Stücke schneiden.
- 2
Die Mangostücke zusammen mit der fettarmen Milch, dem Naturjoghurt und dem Honig in einen Mixer geben.
- 3
Alles auf höchster Stufe fein pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- 4
Die Eiswürfel hinzufügen und nochmals kurz mixen, bis die Eiswürfel zerkleinert sind.
- 5
Den Mango-Smoothie in Gläser füllen und sofort servieren.
