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Ragoût de Pois Chiches

Créé avec l’IA

Ragoût de Pois Chiches

35 min 512 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • pois chiches200 g
  • courgettes100 g
  • tomates100 g
  • oignon50 g
  • huile d'olive10 ml
  • cumin10 g
  • paprika10 g
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Rincez et égouttez les pois chiches.

  2. 2

    Coupez les courgettes et les tomates en dés.

  3. 3

    Émincez l'oignon finement.

  4. 4

    Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen.

  5. 5

    Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.

  6. 6

    Incorporez les courgettes et les tomates, et faites cuire pendant environ 5 minutes.

  7. 7

    Ajoutez les pois chiches, le cumin, le paprika, le sel et le poivre.

  8. 8

    Mélangez bien tous les ingrédients et laissez mijoter à feu doux pendant 15 à 20 minutes.

  9. 9

    Goûtez et ajustez l'assaisonnement si nécessaire.

  10. 10

    Servez chaud et dégustez votre ragoût de pois chiches.

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