Filete de pescado marinado con salsa de mandarina y ensalada fresca

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Filete de pescado marinado con salsa de mandarina y ensalada fresca

40 min 257 kcal por ración Media

Ingredientes

4 Raciones
  • filete de pescado blanco (tilapia o merluza)600 g
  • jugo de mandarina2 cucharadas
  • ralladura de mandarina1 cucharadita
  • ajo picado1 diente
  • paprika1 cucharadita
  • sal1 cucharadita
  • pimienta negra0,5 cucharadita
  • aceite de oliva1 cucharada
  • pepino100 g
  • elote cocido100 g
  • aguacate120 g
  • lechuga romana120 g

Preparación

  1. 1

    En un recipiente, mezcla el jugo de mandarina, la ralladura de mandarina, el ajo picado, la paprika, la sal, la pimienta negra y el aceite de oliva.

  2. 2

    Coloca los filetes de pescado en la mezcla y marina durante 20 minutos en el refrigerador.

  3. 3

    Mientras tanto, corta el pepino en rodajas finas, el aguacate en cubos y la lechuga romana en tiras. Mezcla en un bol junto con el elote cocido para preparar la ensalada fresca.

  4. 4

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Cocina los filetes de pescado marinados durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y cocidos por completo.

  5. 5

    Sirve el filete de pescado acompañado de la ensalada fresca. Puedes añadir un poco más de jugo de mandarina sobre el pescado antes de servir para realzar el sabor.

  6. 6

    Disfruta de tu filete de pescado marinado con salsa de mandarina y ensalada fresca.

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