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Boulettes de bœuf épicées pour burger

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Boulettes de bœuf épicées pour burger

25 min 177 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • viande de bœuf maigre (5% MG)500 g
  • gousses d'ail (hachées)2 pièce
  • paprika doux1 cuillère à soupe
  • cumin moulu1 cuillère à café
  • œuf1 pièce
  • sel1 cuillère à café
  • poivre0,5 cuillère à café

Instructions

  1. 1

    Dans un grand saladier, mélangez la viande de bœuf hachée, l'ail haché, le paprika doux, le cumin moulu, l'œuf, le sel et le poivre.

  2. 2

    Mélangez bien avec les mains ou une cuillère en bois jusqu'à obtenir une préparation homogène.

  3. 3

    Divisez la préparation en portions égales et façonnez des boulettes de la taille souhaitée pour vos burgers.

  4. 4

    Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen. Ajoutez un filet d'huile si nécessaire.

  5. 5

    Déposez les boulettes dans la poêle chaude et faites-les cuire 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.

  6. 6

    Servez les boulettes de bœuf épicées dans vos pains à burger avec les garnitures de votre choix.

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