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Poulet Sauté aux Légumes

Créé avec l’IA

Poulet Sauté aux Légumes

40 min 247 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • poulet400 g
  • tomates200 g
  • poivrons100 g
  • oignon50 g
  • ail2 gousses
  • citron1 pièce

Instructions

  1. 1

    Coupez le poulet en morceaux de taille moyenne.

  2. 2

    Émincez les oignons et les poivrons.

  3. 3

    Hachez finement les gousses d'ail.

  4. 4

    Coupez les tomates en dés.

  5. 5

    Pressez le citron pour en extraire le jus.

  6. 6

    Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive.

  7. 7

    Ajoutez les morceaux de poulet et faites-les dorer de tous les côtés.

  8. 8

    Ajoutez les oignons et l'ail haché, faites revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.

  9. 9

    Ajoutez les poivrons et les tomates, mélangez bien.

  10. 10

    Versez le jus de citron sur le mélange et laissez mijoter pendant 10-15 minutes.

  11. 11

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  12. 12

    Servez chaud avec du riz ou des pâtes.

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