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Capitaine Grillé aux Herbes

Créé avec l’IA

Capitaine Grillé aux Herbes

30 min 190 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • poisson capitaine600 g
  • huile d'olive2 cuillères à soupe
  • citron1 pièce
  • gousses d'ail2 pièces
  • thym1 cuillère à café
  • romarin1 cuillère à café
  • Selau goût
  • Poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre grill à feu moyen-élevé.

  2. 2

    Dans un bol, mélangez l'huile d'olive, le jus du citron, l'ail haché, le thym, et le romarin.

  3. 3

    Assaisonnez le poisson capitaine avec du sel et du poivre des deux côtés.

  4. 4

    Badigeonnez le poisson avec le mélange d'huile et d'herbes.

  5. 5

    Placez le poisson sur le grill et faites-le cuire pendant environ 5 à 7 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et légèrement doré.

  6. 6

    Retirez le poisson du grill et laissez-le reposer quelques minutes avant de servir.

  7. 7

    Servez chaud avec des quartiers de citron supplémentaires si désiré.

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