Filete de pescado glaseado con mandarina y jengibre

Creado con IA

Filete de pescado glaseado con mandarina y jengibre

30 min 211 kcal por ración Media

Ingredientes

4 Raciones
  • filete de pescado blanco600 g
  • jugo de mandarina180 ml
  • jengibre fresco rallado1 cucharada
  • salsa de soya baja en sodio1 cucharada
  • aceite de sésamo2 cucharadas
  • maicena1 cucharadita
  • miel1 cucharadita
  • salal gusto g
  • pimientaal gusto g

Preparación

  1. 1

    Sazona los filetes de pescado blanco con sal y pimienta al gusto.

  2. 2

    En un tazón pequeño, mezcla el jugo de mandarina, el jengibre rallado, la salsa de soya, la miel y la maicena hasta que la mezcla esté homogénea.

  3. 3

    Calienta una cucharada de aceite de sésamo en una sartén grande a fuego medio-alto.

  4. 4

    Añade los filetes de pescado y cocínalos durante 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos. Retira los filetes y resérvalos en un plato.

  5. 5

    En la misma sartén, agrega la otra cucharada de aceite de sésamo y vierte la mezcla de jugo de mandarina. Cocina a fuego medio, removiendo constantemente, hasta que la salsa espese y tenga una textura glaseada (aproximadamente 2-3 minutos).

  6. 6

    Regresa los filetes de pescado a la sartén y báñalos con el glaseado de mandarina y jengibre, asegurándote de cubrirlos bien.

  7. 7

    Cocina por 1-2 minutos adicionales para que los sabores se integren.

  8. 8

    Sirve caliente, decorando con un poco más de jengibre fresco si lo deseas.

También te puede gustar