Creado con IA
Fettarmer Gemüseauflauf
45 min 187 kcal por ración Media
Ingredientes
4 Raciones
- Zucchini200 g
- Paprika150 g
- Brokkoli100 g
- Fettarmer Hüttenkäse200 g
- Vollkornnudeln100 g
- Olivenöl1 EL
- Salznach Geschmack
- Pfeffernach Geschmack
Preparación
- 1
Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2
Schneiden Sie die Zucchini, Paprika und Brokkoli in kleine Stücke.
- 3
Kochen Sie die Vollkornnudeln nach Packungsanweisung al dente.
- 4
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie das Gemüse für etwa 5 Minuten an.
- 5
Würzen Sie das Gemüse mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 6
Mischen Sie das angebratene Gemüse mit den gekochten Nudeln und dem fettarmen Hüttenkäse in einer Auflaufform.
- 7
Backen Sie den Auflauf im vorgeheizten Ofen für etwa 20-25 Minuten, bis er goldbraun ist.
- 8
Servieren Sie den Auflauf heiß und genießen Sie ihn.
