Filet de Lieu Grillé avec Riz et Courgettes

Instructions

1. 1

   Préchauffez le gril à feu moyen.

2. 2

   Assaisonnez les filets de lieu avec du sel et du poivre.

3. 3

   Badigeonnez les filets de lieu avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive.

4. 4

   Coupez les courgettes en rondelles.

5. 5

   Faites cuire le riz selon les instructions sur l'emballage.

6. 6

   Placez les filets de lieu sur le gril et faites-les cuire pendant 4-5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.

7. 7

   Pendant ce temps, faites griller les rondelles de courgettes jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées.

8. 8

   Pressez le jus du citron sur les filets de lieu grillés.

9. 9

   Servez les filets de lieu avec le riz cuit et les courgettes grillées.

10. 10

    Bon appétit!