Asiatischer Tofu Tikka

Mit KI erstellt

Asiatischer Tofu Tikka

35 Min. 148 kcal pro Portion Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • Tofu400 g
  • Teriyakisauce3 Esslöffel
  • Erdnussöl1 Esslöffel
  • Currypulver1 Teelöffel
  • Knoblauchpulver1 Teelöffel
  • Paprikapulver1 Teelöffel
  • Zitronensaft1 Esslöffel
  • Gelbe Paprika1 Stück
  • Rote Zwiebel1 Stück

Zubereitung

  1. 1

    Schneiden Sie den Tofu in Würfel und legen Sie ihn in eine Schüssel.

  2. 2

    Fügen Sie die Teriyakisauce, Erdnussöl, Currypulver, Knoblauchpulver, Paprikapulver und Zitronensaft hinzu.

  3. 3

    Mischen Sie alles gut, sodass der Tofu gleichmäßig mariniert ist.

  4. 4

    Lassen Sie den Tofu für mindestens 30 Minuten marinieren.

  5. 5

    Schneiden Sie die gelbe Paprika und die rote Zwiebel in Stücke.

  6. 6

    Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie den marinierten Tofu hinzu.

  7. 7

    Braten Sie den Tofu für etwa 5-7 Minuten, bis er goldbraun ist.

  8. 8

    Fügen Sie die geschnittene Paprika und Zwiebel hinzu und braten Sie alles zusammen für weitere 5 Minuten.

  9. 9

    Servieren Sie das Asiatische Tofu Tikka warm.

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