
Mit KI erstellt
Asiatischer Tofu Tikka
35 Min. 148 kcal pro Portion Mittel
Zutaten
4 Portionen
- Tofu400 g
- Teriyakisauce3 Esslöffel
- Erdnussöl1 Esslöffel
- Currypulver1 Teelöffel
- Knoblauchpulver1 Teelöffel
- Paprikapulver1 Teelöffel
- Zitronensaft1 Esslöffel
- Gelbe Paprika1 Stück
- Rote Zwiebel1 Stück
Zubereitung
- 1
Schneiden Sie den Tofu in Würfel und legen Sie ihn in eine Schüssel.
- 2
Fügen Sie die Teriyakisauce, Erdnussöl, Currypulver, Knoblauchpulver, Paprikapulver und Zitronensaft hinzu.
- 3
Mischen Sie alles gut, sodass der Tofu gleichmäßig mariniert ist.
- 4
Lassen Sie den Tofu für mindestens 30 Minuten marinieren.
- 5
Schneiden Sie die gelbe Paprika und die rote Zwiebel in Stücke.
- 6
Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie den marinierten Tofu hinzu.
- 7
Braten Sie den Tofu für etwa 5-7 Minuten, bis er goldbraun ist.
- 8
Fügen Sie die geschnittene Paprika und Zwiebel hinzu und braten Sie alles zusammen für weitere 5 Minuten.
- 9
Servieren Sie das Asiatische Tofu Tikka warm.



