AI ChefAI Chef
Salade composée au thon et œuf dur

Créé avec l’IA

Salade composée au thon et œuf dur

25 min 166 kcal par portion Facile

Ingrédients

4 Portions
  • thon au naturel200 g
  • œufs4 pièces
  • tomates200 g
  • concombre200 g
  • salade verte100 g
  • vinaigrette légère2 cuillères à soupe

Instructions

  1. 1

    Faites cuire les œufs dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes pour obtenir des œufs durs. Passez-les sous l'eau froide, écalez-les et coupez-les en quartiers.

  2. 2

    Lavez et essorez la salade verte. Disposez-la dans un grand saladier ou sur un plat.

  3. 3

    Lavez les tomates et le concombre. Coupez les tomates en quartiers et le concombre en rondelles.

  4. 4

    Égouttez le thon au naturel et émiettez-le légèrement à la fourchette.

  5. 5

    Disposez harmonieusement sur la salade verte les quartiers de tomates, les rondelles de concombre, le thon émietté et les quartiers d'œufs durs.

  6. 6

    Arrosez le tout avec la vinaigrette légère juste avant de servir.

  7. 7

    Servez frais et dégustez.

Vous aimerez peut-être aussi