
Mit KI erstellt
人参と玉ねぎのしめじオムレツ
25 Min. 141 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- 人参200 g
- 玉ねぎ150 g
- しめじ100 g
- 卵4 個
- 牛乳2 tbsp
- バター1 tbsp
- 塩と胡椒適量
Zubereitung
- 1
人参を薄切りにし、玉ねぎをスライスします。しめじは石づきを取り除き、小房に分けます。
- 2
ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加えてよく混ぜ、塩と胡椒で味を調えます。
- 3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎと人参を加えて炒めます。玉ねぎが透明になるまで炒めたら、しめじを加えてさらに炒めます。
- 4
野菜がしんなりしたら、卵液をフライパンに流し込み、全体に広げます。
- 5
卵が半熟になったら、オムレツを半分に折りたたみます。
- 6
オムレツを皿に盛り付け、好みで追加の塩と胡椒を振りかけて完成です。

