人参と玉ねぎのしめじオムレツ

Mit KI erstellt

人参と玉ねぎのしめじオムレツ

25 Min. 141 kcal pro Portion Einfach

Zutaten

4 Portionen
  • 人参200 g
  • 玉ねぎ150 g
  • しめじ100 g
  • 4 個
  • 牛乳2 tbsp
  • バター1 tbsp
  • 塩と胡椒適量

Zubereitung

  1. 1

    人参を薄切りにし、玉ねぎをスライスします。しめじは石づきを取り除き、小房に分けます。

  2. 2

    ボウルに卵を割り入れ、牛乳を加えてよく混ぜ、塩と胡椒で味を調えます。

  3. 3

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、玉ねぎと人参を加えて炒めます。玉ねぎが透明になるまで炒めたら、しめじを加えてさらに炒めます。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、卵液をフライパンに流し込み、全体に広げます。

  5. 5

    卵が半熟になったら、オムレツを半分に折りたたみます。

  6. 6

    オムレツを皿に盛り付け、好みで追加の塩と胡椒を振りかけて完成です。

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