Filete de pescado a la plancha con reducción de mandarina

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Filete de pescado a la plancha con reducción de mandarina

25 min 177 kcal por ración Fácil

Ingredientes

4 Raciones
  • filete de pescado blanco600 g
  • jugo de mandarina250 ml
  • miel1 cucharada
  • mostaza Dijon1 cucharadita
  • aceite de oliva1 cucharadita
  • salal gusto
  • pimientaal gusto
  • cebollín picado1 cucharadita

Preparación

  1. 1

    Sazona los filetes de pescado blanco con sal y pimienta al gusto.

  2. 2

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto y agrega la cucharadita de aceite de oliva.

  3. 3

    Coloca los filetes de pescado en la sartén y cocina durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por completo. Retira y reserva.

  4. 4

    En una cacerola pequeña, vierte el jugo de mandarina, la miel y la mostaza Dijon. Mezcla bien y lleva a fuego medio.

  5. 5

    Cocina la mezcla, removiendo ocasionalmente, hasta que reduzca a la mitad y tenga una consistencia ligeramente espesa (aproximadamente 8-10 minutos).

  6. 6

    Sirve los filetes de pescado en platos individuales y báñalos con la reducción de mandarina.

  7. 7

    Decora con el cebollín picado y sirve inmediatamente.

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