AI ChefAI Chef
Flan de Sardines

Créé avec l’IA

Flan de Sardines

45 min 333 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • sardines200 g
  • oeufs4 unités
  • crème fraîche200 ml
  • oignon1 unité
  • gousses d'ail2 unités
  • fromage râpé50 g
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°C.

  2. 2

    Nettoyez et émincez l'oignon et les gousses d'ail.

  3. 3

    Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

  4. 4

    Dans un bol, battez les oeufs avec la crème fraîche.

  5. 5

    Ajoutez les sardines émiettées, l'oignon et l'ail cuits, et le fromage râpé au mélange d'oeufs et de crème.

  6. 6

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  7. 7

    Versez le mélange dans un moule à flan préalablement beurré.

  8. 8

    Faites cuire au four pendant environ 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le flan soit bien doré et ferme au toucher.

  9. 9

    Laissez refroidir légèrement avant de démouler et de servir.

Vous aimerez peut-être aussi