
Créé avec l’IA
Flan de Sardines
45 min 333 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- sardines200 g
- oeufs4 unités
- crème fraîche200 ml
- oignon1 unité
- gousses d'ail2 unités
- fromage râpé50 g
- selau goût
- poivreau goût
Instructions
- 1
Préchauffez votre four à 180°C.
- 2
Nettoyez et émincez l'oignon et les gousses d'ail.
- 3
Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- 4
Dans un bol, battez les oeufs avec la crème fraîche.
- 5
Ajoutez les sardines émiettées, l'oignon et l'ail cuits, et le fromage râpé au mélange d'oeufs et de crème.
- 6
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 7
Versez le mélange dans un moule à flan préalablement beurré.
- 8
Faites cuire au four pendant environ 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que le flan soit bien doré et ferme au toucher.
- 9
Laissez refroidir légèrement avant de démouler et de servir.



