
Mit KI erstellt
Салат из помидоров и огурцов с йогуртовой заправкой
15 Min. 39 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- помидоры250 г
- огурцы200 г
- красный лук50 г
- натуральный йогурт 2%100 г
- лимонный сок10 мл
- свежая зелень (укроп, петрушка)10 г
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
Zubereitung
- 1
Помидоры вымойте и нарежьте крупными кубиками или дольками.
- 2
Огурцы вымойте, при желании очистите от кожуры и нарежьте полукружьями.
- 3
Красный лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами.
- 4
Свежую зелень (укроп и петрушку) мелко порубите.
- 5
В отдельной миске смешайте натуральный йогурт, лимонный сок, соль и черный молотый перец по вкусу. Хорошо перемешайте до однородности.
- 6
В большой салатнице соедините помидоры, огурцы, красный лук и зелень.
- 7
Добавьте йогуртовую заправку к овощам и аккуратно перемешайте салат.
- 8
Подавайте салат сразу после приготовления, украсив свежей зеленью по желанию.



