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Muffins Salés aux Courgettes et Parmesan

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Muffins Salés aux Courgettes et Parmesan

35 min 193 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • courgettes râpées150 g
  • parmesan râpé50 g
  • oeufs3 unités
  • farine de coco50 g
  • levure chimique1 cuillère à café
  • huile d'olive1 cuillère à soupe
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Préchauffez votre four à 180°C (350°F).

  2. 2

    Dans un grand bol, battez les oeufs jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.

  3. 3

    Ajoutez les courgettes râpées et le parmesan râpé aux oeufs battus et mélangez bien.

  4. 4

    Incorporez la farine de coco et la levure chimique au mélange, en remuant jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  5. 5

    Ajoutez l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélangez à nouveau.

  6. 6

    Répartissez la pâte dans des moules à muffins préalablement graissés.

  7. 7

    Enfournez pendant environ 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient dorés et qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.

  8. 8

    Laissez refroidir légèrement avant de démouler et de servir.

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