1Créé avec l’IA
Barre Salée Protéinée au Poulet
45 min 165 kcal par portion Moyen
Ingrédients
4 Portions
- poulet grillé200 g
- quinoa cuit100 g
- pois chiches50 g
- huile d'olive1 cuillère à soupe
- cumin1 cuillère à café
- paprika doux1 cuillère à café
- selau goût
- poivreau goût
Instructions
- 1
Coupez le poulet grillé en petits morceaux.
- 2
Dans un grand bol, mélangez le poulet, le quinoa cuit et les pois chiches.
- 3
Ajoutez l'huile d'olive, le cumin et le paprika doux au mélange.
- 4
Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- 5
Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés.
- 6
Formez des barres avec le mélange en utilisant vos mains ou un moule à barres.
- 7
Placez les barres sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- 8
Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de servir.



