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Barre Salée Protéinée au Poulet 1

Créé avec l’IA

Barre Salée Protéinée au Poulet

45 min 165 kcal par portion Moyen

Ingrédients

4 Portions
  • poulet grillé200 g
  • quinoa cuit100 g
  • pois chiches50 g
  • huile d'olive1 cuillère à soupe
  • cumin1 cuillère à café
  • paprika doux1 cuillère à café
  • selau goût
  • poivreau goût

Instructions

  1. 1

    Coupez le poulet grillé en petits morceaux.

  2. 2

    Dans un grand bol, mélangez le poulet, le quinoa cuit et les pois chiches.

  3. 3

    Ajoutez l'huile d'olive, le cumin et le paprika doux au mélange.

  4. 4

    Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.

  5. 5

    Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien incorporés.

  6. 6

    Formez des barres avec le mélange en utilisant vos mains ou un moule à barres.

  7. 7

    Placez les barres sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

  8. 8

    Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 1 heure avant de servir.

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