Creato con AI
Wrap di Pollo Speziato con Salsa Senape
30 min 245 kcal a porzione Medio
Ingredienti
4 Porzioni
- straccetti di petto di pollo400 g
- salsa di soia30 ml
- senape15 g
- masala tandoori3 g
- tortillas integrali160 g
- lattuga100 g
- olio extravergine d'oliva10 g
Istruzioni
- 1
In una ciotola, unisci gli straccetti di petto di pollo con la salsa di soia e il masala tandoori. Mescola bene per insaporire uniformemente il pollo.
- 2
Scalda l’olio extravergine d’oliva in una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Aggiungi il pollo speziato e cuoci per circa 6-8 minuti, mescolando spesso, finché sarà ben dorato e cotto.
- 3
Lava e asciuga la lattuga, quindi tagliala a striscioline sottili.
- 4
In una piccola ciotola, mescola la senape con un cucchiaio d’acqua per ottenere una salsa cremosa e leggermente fluida.
- 5
Scalda le tortillas integrali in una padella per pochi secondi su ogni lato, finché saranno morbide e calde.
- 6
Farcisci ogni tortilla con la lattuga, il pollo speziato e un filo di salsa alla senape.
- 7
Arrotola le tortillas formando i wrap e servili subito, ancora caldi.
