
Mit KI erstellt
Ягодный чизкейк в стакане
20 Min. 154 kcal pro Portion Einfach
Zutaten
4 Portionen
- нежирный творог120 г
- греческий йогурт120 г
- овсяное печенье60 г
- свежая клубника80 г
- черника40 г
- мёд40 г
Zubereitung
- 1
Овсяное печенье измельчите в крошку с помощью блендера или скалки.
- 2
В отдельной миске смешайте нежирный творог, греческий йогурт и мёд до однородной массы.
- 3
Клубнику нарежьте небольшими кусочками, чернику промойте и обсушите.
- 4
На дно стаканов выложите слой крошки из овсяного печенья.
- 5
Сверху выложите слой творожно-йогуртовой массы.
- 6
Добавьте слой ягод (клубника и черника).
- 7
Повторите слои по желанию, завершая ягодами.
- 8
Поставьте стаканы в холодильник на 30 минут для пропитки.
- 9
Подавайте охлаждённым, украсив свежими ягодами по вкусу.



