Filete de pescado con salsa de mandarina

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Filete de pescado con salsa de mandarina

35 min 214 kcal por ración Media

Ingredientes

4 Raciones
  • filete de pescado blanco (tilapia o merluza)600 g
  • jugo de mandarina natural200 ml
  • ralladura de mandarina1 cucharada
  • aceite de oliva2 cucharadas
  • maicena1 cucharadita
  • ajo picado1 diente
  • jengibre fresco rallado1 cucharadita
  • salal gusto al gusto
  • pimienta negraal gusto al gusto
  • miel1 cucharadita

Preparación

  1. 1

    Sazona los filetes de pescado con sal y pimienta negra al gusto.

  2. 2

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Añade los filetes de pescado y cocínalos durante 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos por dentro. Retira los filetes y resérvalos en un plato cubierto.

  3. 3

    En la misma sartén, agrega la otra cucharada de aceite de oliva y sofríe el ajo picado y el jengibre rallado durante 1 minuto, hasta que estén fragantes.

  4. 4

    Añade el jugo de mandarina, la ralladura de mandarina y la miel. Mezcla bien y deja que la salsa hierva suavemente.

  5. 5

    Disuelve la maicena en una cucharada de agua fría y agrégala a la sartén, removiendo constantemente hasta que la salsa espese ligeramente (1-2 minutos).

  6. 6

    Rectifica la sazón con sal y pimienta si es necesario.

  7. 7

    Sirve los filetes de pescado en platos y vierte la salsa de mandarina caliente por encima.

  8. 8

    Decora con un poco más de ralladura de mandarina si lo deseas y acompaña con tu guarnición favorita.

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