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Curry di Tonno e Zucchine 1

Creato con AI

Curry di Tonno e Zucchine

30 min 409 kcal a porzione Medio

Ingredienti

4 Porzioni
  • tonno fresco400 g
  • zucchine medie2 pezzi
  • cipolla1 pezzo
  • curry2 cucchiai
  • burro30 g
  • latte di cocco200 ml
  • olio d'oliva1 cucchiaio

Istruzioni

  1. 1

    Tagliare il tonno fresco a cubetti di circa 2 cm.

  2. 2

    Lavare e tagliare le zucchine a rondelle sottili.

  3. 3

    Tritare finemente la cipolla.

  4. 4

    In una padella grande, sciogliere il burro a fuoco medio e aggiungere l'olio d'oliva.

  5. 5

    Aggiungere la cipolla tritata e farla soffriggere fino a quando diventa trasparente.

  6. 6

    Aggiungere le zucchine e cuocere per circa 5 minuti, mescolando di tanto in tanto.

  7. 7

    Aggiungere il curry e mescolare bene per distribuire uniformemente le spezie.

  8. 8

    Versare il latte di cocco nella padella e portare a ebollizione.

  9. 9

    Aggiungere i cubetti di tonno e cuocere per circa 5-7 minuti, o fino a quando il tonno è cotto a piacere.

  10. 10

    Aggiustare di sale e pepe a piacere.

  11. 11

    Servire caldo, accompagnato da riso basmati o pane naan.

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